昨晚是從台灣回來後第一次一覺到天亮  感覺真好


這是好現象 代表我的生理時鐘已恢復正常


公司的事也忙的告一段落.....總之一切都恢復啦


自從回來以後一直盡量在控制體重 這次托食物中毒的福沒有增加重量 所以要努力維持下去


要有毅力和恆心!! 


要鞭策自己

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